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Dieta vegetariana dimagrante giorno per giorno

Dieta vegetariana dimagrante giorno per giorno Qui di seguito segnalo una dieta vegetariana di circa 1500 calorie giornaliere che permette di perdere circa 4 kg in un mese. Ovviamente questa è solo una traccia indicativa e, se vuoi perdere peso in maniera equilibrata, affidati sempre ad uno specialista. Lunedì Colazione: una tazza di latte scremato [Continue]

in una ciotola capiente mettete della mozzarella di bufala tagliata a pezzi, delle olive nere snocciolate a rondelline, delle foglie di basilico, 4 scatolette di tonno. In una padella con dell’olio spadellate dei pomodorini ciliegino tagliati a metà e delle zucchine mignon tagliate a rondelle molto fini. In acqua bollente e salata bollite l’orzo per una decina di minuti, scolate, condite con il contenuto della padella e aggiungete il tutto nella ciotola con i restanti ingredienti. Servire tiepido.