Menu del buon umore

Menu del buon umore

Homepage 2019

Mattino
Cereali, miele, arancia, mela, pera o banana
Spremuta di limone
Tè di rosmarino e timo al miele

Pranzo

Piatto di cereali, ortaggi e legumi

Merenda

Frullato o macedonia di frutta e/o pane e miele e frutti oleosi

Cena
Passato di verdure o minestrone ai cereali
Pesce all’olio e limone o carne bianca con verdure crude e cotte all’olio e limone
Dolce di frutta

Prima di coricarsi

Infuso di fiori d’arancia e/o lavanda

Comments are closed.